טבעוני מתחיל? הנה כמה עצות לתזונה טבעונית בריאה
תזונה טבעונית מאוזנת תעזור לכם לשגשג מבחינה בריאותית. עם זאת, יש לשים לב כי אתם מקבלים את כל המרכיבים הנדרשים, על מנת למנוע חוסרים בטווח הקצר ובטווח הארוך.
Tagged: תזונה מן הצומח
שקר החלבון: מה לא מספרים לנו?
גלו מהו שקר החלבון… מה התאגידים דואגים לספר לנו על חלבון? מהו חלבון באמת? כיצד ניתן להשיג את כל החלבון הנדרש לקיומנו? מדוע תזונה טבעונית היא התשובה.
פטריק באבומיאן, איש הברזל העולמי: החמלה שלי היא הכוח שלי
שנתיים לאחר שנעשה טבעוני, הוכיח איש הברזל הגרמני, פטריק באבומיאן, כי המעבר לתזונה מהצומח לא פגע בכוחו הפנומנלי ויכולותיו הפיזיות. בסתיו 2013, באבומיאן קבע שיא עולם בנשיאת המשקל הכבד ביותר למרחק של עשרה מטרים, כשנשא על כתפיו משא של 555 ק”ג.
