Tagged: תכנית אימונים

גיוון באימונים Comments

גיוון באימונים: מהי חשיבותו וטיפים ליישום

החשיבות של גיוון באימונים הינה מכרעת, בעיקר כשמדובר באימוני כוח וסיבולת. לרוב, לספורטאים המתעניינים בכמה תחומים יש צורך בגיוון, שכן הם רוצים לפתח ולחזק תכונות פיזיות רבות.

בואו ניקח כדוגמא מתאמן שמטרתו להתחזק לצורך אומנויות לחימה.

מכיר/ה מישהו שיכול להיעזר בזה? שתפו!
  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS